jumaat ^_^

perempuan itu

peliknye!!hahaha...

saban hari ungkap kata2 ini..let u kn0w

smile walau ^_^

aktviti ari ni n es0k

^_^ es0k cuti..yeah!!!

sekian ^_^

@#$%^&* (>_<)

i miss someone

sya tunggu km0 setiap saat!

terima baik/bruk sya

hey!relly miz u!^_^

ReLaTi0nShIp

A real relati0nship:-
Has fight
Has trust
Has faith
Has tears
Has hurt
Has sweet smile
Has genuine laughter
Has snort bec0use 0f the laughter
Has weird,stupid and unnecessary argument
Has patience
Has cumunicati0n
Has secrets
Has jel0usy >.<

BeLaJaR dArI kEmaRin,
HidUp unTuk hArI iNi,
harApAn uNtUk es0k,
YaNg peNtinG adAlAh UntUk tiDaK berhEntI berTaNyA.....

  

16/2011

16/2011 

tersangat malas..sleepy

                  

Tahukah anda kenapa kita rasa mengantuk?

Kajian menunjukkan rembesan ejen kimia semulajadi yang dikenali sebagai serotonindaripada otak kita menyebabkan kita ada rasa mengantuk. Serotonin terhasil daripadatryptophan yang juga dikenali sebagai asid amino dalam tubuh badan kita.

Sudah menjadi lumrah semulajadi apabila malam hari manusia akan rasa mengantuk dan secara automatiknya akan terjaga pada keesokan harinya. Ini kerana serotonin juga sudah menjadi jam semulajadi manusia di mana amat peka terhadap kegelapan. Apabila kita berada di tempat yang gelap misalnya, ia akan meransang ejen kimia tersebut untuk dihasilkan. Maka kita akan mula rasa mengantuk.

Faktor pemakanan juga ada penyebabnya kerana semakin banyak kita makan makanan yang tinggi kandungan kabohidratnya, maka semakin tinggi jugalah penghasilan asid amino atau tryptophan. Apabila ini terjadi, tahap serotonin secara tak langsung akan bertambah dan kita akan rasa mengantuk.

Oleh itu, makanlah mengikut diet yang sesuai dan rehatlah secukupnya kerana tidur juga penting untuk tubuh badan kita. Tidur yang terbaik adalah selama 4 jam. Jadi, apa tunggu lagi…

                                                                                               

jom tedo!

bl0g ke-2

salam reader cumil2x blaka C(: ayat myedap an aty
bl0g ke-2??yup..hahhaa...bl0g ptma d  prvate an..knpe??bb da jd diari...hahaha...

..>.< have nice day all...x0x0..hahaha